Pentru un mic dejun sănătos, aromat, dar care să vă dea aportul de energie necesar unei zile agitate vă propun această băutură care deșteaptă simțurile.
Este vorba despre un cocktail care are culoarea vieții, un verde de vis și pe care eu l-am pregătit astfel:
am pus în blender frunze de pătrunjel, mărar, spanac, frunze de ridiche. După ce toate acestea s-au transformat într-o pastă foarte fină am adăugat suc de portocale și am mai amestecat 30 de secunde.
Este atât de simplu!
Până și cei mici vor fi încântați și vioi pe toată perioada zilei!
Lista de ingrediente:
- 1 litru suc de portocală
- 2 legături pătrunjel frunze
- 1 legătură mărar frunze
- 500 gr spanac
- 500 gr frunze de ridiche
Poftă bună!
0 comentarii :
Trimiteți un comentariu